Workshop-Spaziergang im Wald

Liebe FachFrauen,

wir laden zu einem ganz besonderen Workshop-Spaziergang für den 21.10.22 und 22.10.22 ab 15 Uhr jeweils ein.

Der Aufenthalt und die Bewegung in der Natur oder im Wald ist gesund, da wir uns an der frischen Luft bewegen, die Terpene, die die Bäume abgeben einatmen, durch das Grün die Augen entspannen und die Geräusche der Natur entschleunigend und gesundheitsfördernd auf uns wirken, ohne dass wir irgendetwas tun müssten. Gleichzeitig lernen wir wie die Achtsamkeit im Innen und Außen uns hilft unsere Gesundheit zu fördern und vielleicht sogar endlich wieder den Wohlfühlkörper zu fühlen, den wir uns schon lange wünschen.

Bei einem geführten Workshop-Spaziergang im Wald lernen interessierte Frauen am Freitag, den 21. Oktober 2022 ab 15.00 Uhr und am Samstag, den 22. Oktober 2022 ab 14.00 Uhr für ca. 90 Minuten, wie die positiven Eigenschaften des Waldes mit Waldbaden Übungen, einer kurzen Einführung zum Natur-Resilienz-Training und zum Thema Wohlfühlkörper und Gewicht (nie wieder Diät) aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und uns auf unserem Weg hin zum Wohlfühlmensch begleiten können. Zum Ausklang des Nachmittags werden alle Teilnehmerinnen mit einer Meditationseinheit entspannt nach ca. 1,5 Stunden den Wald wieder verlassen. Sie erfahren dabei, wie mit wenig Aufwand der Stress durch die Außen- oder Innenwelt abgebaut werden kann und wie viel Spaß es macht, sich selbst etwas Gutes zu tun und das eigene Ziel zu erreichen. Das Ziel mit dem Stress resilienter und gesünder umzugehen und vielleicht sogar das Wohlfühlgewicht im Wohlfühlkörper zu leben.

Treffpunkt ist jeweils der Parkplatz am Naturfreundehaus Ober-Ramstadt, Am Heidenacker /Breitensteinweg 100, 64372 Ober-Ramstadt.

Es referiert Christa Seidler, Seidler-Solution-Coaching, Coach und Natur-Resilienz-Trainerin, die neben den zertifizierten Ausbildungen zum Diplom-Resonanz-Coach und systemischen Coach, ihre Arbeit um weitere Angebote als zertifizierte Trainerin im Wald als Natur-Resilienz-Trainerin und als Intueat-Coach (i.A.) komplettiert hat. Ihr Angebot richtet sich im Coachingbereich vorwiegend an Einzelpersonen und wird durch die Arbeit als Natur-Resilienz-Trainerin auch für Gruppen zugänglich und ist mit Coachingeinheiten verbunden. Durch die Kombination vieler Bereiche ist die Gesundheitsförderung im psychischen wie auch physischen Bereich kombiniert und für alle Teilnehmer auch selbständig anwendbar.

Der Vortrag ist für Mitglieder kostenfrei. Von Nichtmitgliedern wird ein Beitrag von 15,00 € erhoben, der der Vereinsarbeit zugutekommt. Nähere Informationen bei Marlies Stange, Tel. 06151/971 42 33. Wir bitten aus organisatorischen Gründen um Ihre verbindliche Anmeldung unter: info@fachfrauennetzwerk.de.

Herzliche Grüße, Marlies Stange